Sinh tố cam chanh

Giảm mỡ bụng bằng trái cây chua chắc hẳn không còn xa lạ đối với nhiều người trong chúng ta. Cam chính là một loại quả nằm trong số đó, với lượng vitamin C và canxi dồi dào, ăn cam không chỉ mang lại tác dụng làm đẹp, giảm mỡ bụng, giảm cân, hạn chế sự gia tăng cholesterol, và làm đẹp da.

 *Nguyên liệu:

– 1 ly sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
– 1 cốc sữa chua chanh (nếu không có thì lấy một phần tư quả chanh và dùng thêm một chút đường)
– 1 quả cam bóc vỏ, rửa sạch, thái lát thành các phần
– 1 muỗng canh dầu hạt lanh
– 1 ít đá ăn

*Cách giảm mỡ bụng bằng sinh tố cam chanh như sau:

Chỉ cần một thao tác là bạn cho tất cả sữa, sữa chua, cam, và nước đá vào máy xay. Xay trong 1 phút thì cho ra cốc và khuấy đều với dầu hạt lanh trước khi uống. Hãy uống một cốc sinh tố dâu tây và chuối để làm no bụng, bạn sẽ giảm ăn.